Mit nevezünk bőrápoló felöntésnek?
Bőrápoló hatása a szaunázásnak szinte közismert. Mégis felvetődik a kérdés, hogy hogyan is történik ez a folyamat a szaunában.
Tartalom
A szauna hozzásegíti a bőrt a gyorsabb megújuláshoz, megtisztulásához. Lássuk hogyan!
Bőrünk pórusait a hideg-meleg váltakozása a szaunázás során edzi és ezáltal feszesebbé válik. A szaunában a meleg hatására kitágulnak a bőr pórusai, melyen keresztül izzadság formájában távoznak a méreganyagok. Ezáltal megtisztul a bőrünk, puhává, selymessé válik.
Bőrünk megújítása érdekében az elhalt hámrétegét különböző peelingekkel szokás eltávolítani majd különböző krémekkel hidratálni. Egy tudatosan felépített szaunanap után bőrünk teljesen megújul, kiegyensúlyozottá válik. A szép bőr pedig hozzájárul a mindennapi jóléthez.
A szaunaprogram során bőrünk a forró levegő hatására felpuhul, kitágulnak a pórusai, mely egy kiváló alkalom bőrünk ápolására.
Bőrápoló felöntés leírása
A bőrápoló programok során a szaunázó vendégek aktív részesei a felöntésnek.
Lehet a program bőrradírozó, bőrápoló vagy kettő az egyben.
Csak természetes alapanyagokat felhasználásával történik, melyek semmilyen mesterséges illatanyagot, színezéket vagy kemikáliát nem tartalmaznak.
Legtöbbször ezeket a szaunamester maga készíti frissen, majd a felöntés alatt ossza szét a vendégek között a szaunában. A felöntés alatt felvitt bőrápolókban lévő ásványi anyagok sokkal jobban felszívódnak bőrünkön ápolva annak mélyebb rétegeit. Egy ilyen program után bőrünk olyan lesz mint baba korunkban.
Hogyan hat a bőrápoló program?
Rugalmassá, feszessé és hidratálttá válik. Bőrünk ph szintje is a normális értéket éri el. Fontos, hogy ne használjunk mesterséges anyagokat, mert azok tele felboríthatják bőrünk ph egyensúlyát. Tele vannak olyan kemikáliákkal (illatok, színezékek), melyek mérgezik csak testünket. Bőrünk több millió pórus található, melyek folyamatos tisztítást igényelnek. Egy bőrápoló felöntés után sokkal jobban tud majd lélegezni bőrünk, mely teljes testünket áthatja. Sokkal jobban fogjuk magunkat érezni a bőrünkben. Hölgyek részére cellulitisz ellen és annak megelőzésére nagyszerű választás.
Mennyi ideig tart a program?
Körülbelül 15-20 percet vesz igénybe. Fontos, hogy a kenegetés után még kb. 5 percig maradjunk a szaunában, hogy a bőrápolóban található anyagokat beépülhessenek a bőr mélyebb rétegeibe is.
Milyen erősségű a felöntés?
Általában 3 részből áll és fokozatosan emelkedik a hőérzet. Első fázisa az előmelegedés, mikor lassan felmelegedik a testünk és elkezdődik az izzadás. Második fázisban az erősebb felöntéssel fokozzuk a hőérzetet, mely szükséges ahhoz, hogy a bőr mélyebb rétegei is működésbe lépjenek. Ezt követi a kenegetős rész, mikor felvisszük a bőrápoló anyagot testünkre és lassú körkörös mozdulatokkal bemasszírozzuk, majd hagyjuk hatni. Ez a program közepes erősségű, ajánlatos előtte egy aromás felöntéssel előkészíteni bőrünket.
Bőrápoló felöntések fajtái
Alapvetően három csoportra bontjuk a bőrápoló felöntéseket: peeling (bőrradír), hidratáló (bőrápoló), 2 in 1 (kettő az egyben). Ezeken belül a lehetőségek tárháza szinte határtalan. Táblázatunkban a legtöbbször alkalmazott és közkedvelt típusait gyűjtöttük össze a teljesség igénye nélkül.
| BŐRÁPOLÓ FELÖNTÉSEK | ||
|---|---|---|
| PEELINGEZŐ | HIDRATÁLÓ | 2 in 1 |
| 1. Tengeri sós | 1. Mézes | 1. Sós-mézes |
| 2. Himalája sós | 2. Olivás | 2. Sós-olajos |
| 3. Szőlőmagos | 3. Kókuszolajos | 3. Mézes-almás |
| 4. Barnacukros | 4. Sheavajas | 4. Cukros-sheavajas |
| 5. Kávés | 5. Kakaóvajas | 5. Mézes-joghurtos |
| 6. Almás | 6. Különleges olajos | 6. Mézes-fügés |
| 7. Joghurtos | 7. Csokoládés | 7. Epres-barnacukros |
| 8. Zöldteás | 8. Gyógyiszapos | 8. Vitaminpótló |
Peeling felöntések
Alapvetően a bőrradíros programok célja, hogy bőrünket megszabadítsuk az elhalt hámsejtektől, szennyeződésektől. Ezáltal szabaddá válnak a pórusok, jobban tud lélegezni a bőr. A különféle bedörzsölések fokozzák a bőr vérellátását is, beindítja a hajszálerek működését, mely felfrissíti testünket, lelkünket.
-
Tengeri sós
A tengeri só az egyik legjobb bőrradír alap. Nemcsak peelingező hatása miatt, hanem mert rengeteg ásványi anyagot is tartalmaz. A sós peelingezést követően bőrünk fellélegzik, szabaddá válnak a pórusok és egy sokkal puhább feszesebb bőrt kölcsönöz testünknek. Gyakorta szokás különféle citrusokat (lime, citrom, mandarin) zöldségeket (uborka, gyömbér stb.) vagy gyógynövényeket keverni a sóba. Ezekkel a hozzávalókkal felturbózzuk a peeling ásványi anyag tartalmát, mely szépítő bombaként hat testünkre. Csökkenti a cellulitisz tüneteit és eltávolítja az elhalt hámsejteket a bőr felszínéről. Egy hidratáló program előtt mindenképpen érdemes egy testradírozáson részt venni.
-
Himalájai sós
Megegyezik a tengeri sós felöntéssel. Különbség abban van, hogy a peeling himalája sóval készül. A Himalája sót a mai Pakisztán területén fellelhető sóbányákban takarítják be. Gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, káliumban és vasban. Magas vastartalma színezi ezt a sót rózsaszínné. Ettől különbözik a két sós felöntés egymástól, hogy a Himalája sóban több az ásványi anyag.
-
Szőlőmagos
Igazi bőrfiatalító program. A durvára őrölt szőlőmaggal, körkörös mozdulattokkal dörzsöljük át egész testünket. Nagy előnye a sós felöntésekkel szemben, hogy ez a peeling az arcra is felvihető. A szőlőmag számos ásványi anyagot tartalmaz, melyek a kívül-belül megfiatalítják a szervezetet. Ez a peeling kifejezetten a bőrfiatalítás egyik legkiválóbb eszköze. A szőlőmagban lévő polifenolok és flavonoidok lassítják a bőr öregedési folyamatai, javítják a kollagén termelést, mely a már meglévő ráncokat csökkenti. Gyönyörű simává tudja varázsolni a gyűrött dekoltázst.
-
Barnacukros
Ha eszed, nem tesz jót a bőrnek, viszont külsőleg használva rendkívül hatásos. Kihasználva a cukor radírozó hatását minden testrészünket megújíthatjuk vele. A bőr körülbelül egy hónap alatt újul meg, ezalatt az elhalt hámsejtek lerakodnak a bőr felszínén elszürkítve azt. Ennek a rétegnek az eltávolítására és a folyamat felgyorsítására találták ki a cukros radírokat. A cukor a sóval ellentétben kevésbé szárítja a bőrt.
-
Kávés
A koffein szépíti a bőrt. Ezt a kávézaccból készült peelinget kimondottan a cellulitiszes bőrre találták ki. Élénkítő és zsírbontó hatása szebbé, bársonyosabbá, feszesebbé varázsolja a bőrt. Élénkítő hatása serkenti a vérkeringést, amely által a felesleges zsírok és salakanyagok gyorsabban távoznak a szervezetből. A program végén, hogy a hatás teljes legyen egy pohár kávét szokás szervírozni a vendégek számára.
-
Almás
Vannak, akik nem kimondottan rajonganak a dörzsölős felöntésekért, de mégis szeretnék bőrüket a program során megtisztítani. Számukra találták ki az almás felöntést, mivel az alma gyümölcssav tartalma révén kíméletesen hámlasztja a bőrt. Hasonlóan a kávéhoz, az alma is gátolja a bőr öregedését, rostjaban lévő magas ásványi anyag tartalma miatt. Az alma kitűnően feszesíti a bőrt és élénkíti a vérkeringést a bőr felszínén. A nyers alma húsa és az almabor ecet a leghatásosabb ebben a tekintetben.
-
Joghurtos
A joghurt hasonlóan az almás felöntéshez, kíméletesen tisztítja a bőrt. Itt nem a bedörzsöléssel érjük el a peelingelő hatást, hanem a natur joghurt jótékony hatásai segítenek ebben. A joghurtban lévő cink és tejsav felelős a bőr egészséges pH-jának a fenntartásáért. Finoman a bőrben masszírozva segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől. Hidratálja a száraz bőrfelületeket, illetve fényessé és ragyogóvá teszi a bőrt.
-
Zöldteás
A zöldteában lévő magas polifenolok és flavonoidok segítik regenerálni, frissíteni a bőrt. Gyulladáscsökkentő hatása miatt a bőrön levő káros anyagok nem fejtik ki hatásukat, megelőzik a bőr (pl.gombás) elfertőződéseit, feszesítenek. Ez a peeling a bőrradírozó programok közül a legkíméletesebben tisztítja dörzsölő hatásával a bőrt.
Hidratáló felöntések
A hidratáló felöntések előtt mindenképpen érdemes a bőrradírozással előkészíteni bőrünket. A bőrradírral megtisztítjuk bőrünket, szabaddá tesszük a bőr pórusait. Mindez azért, hogy az azt következő hidratáló programon kapott krém mélyen fel tudjon szívódni a bőrön keresztül. A szaunázás során sokkal jobban kitágulnak a bőr pórusai, amely során a krémek jótékony hatása még intenzívebben érvényesül.
-
Mézes
Sokszor alkalmazott és nagyon közkedvelt program a szaunázók körében. Ki ne szeretné bőrét mézzel kényeztetni. A mézben lévő ásványi anyagok, polifenolok és flavonoidok rendkívül jól táplálják a bőrt. Rendkívül jól felszívódik a bőrön és a felöntést követően egy láthatatlan védőréteget ad a bőrnek. A méz nem csak hidratálja a bőrt, hanem nagyon jó fertőtlenítő is. Fokozza a vérkeringést, s így meggyorsítják az anyagcserét, a salakanyagok elszállítását. Kiváló cellulitisz ellenes program.
-
Olívás
Gyakran alkalmazott hidratáló a bőrápoló programokon. Az olívaolaj nagyon sok természetes antioxidánst tartalmaz, A-, E-, D- vitamint és béta-karotint. Sűrű összetétele miatt a felöntés után vastag rétegben fenn marad a bőrön, melynek következtében hidratáló hatása napokkal később is érezhető. E-vitaminban gazdag, melynek köszönhetően regenerálj a bőrt. Gazdag antioxidáns tartalma miatt sejtregeneráló, öregedésgátló. Nyugtató hatású, simává, puháva teszi a bőr felszínét.
-
Kókuszolajos
A kókuszolaj hasonlóan az olívaoljahoz, magas ásványi anyagtartalma miatt rendkívül jól hidratálja a bőrt. Antioxidáns és antibakteriális tulajdonságai pedig fertőtlenít. Mivel a kókuszolaj magas zsírtartalommal rendelkezik, az egyik legjobb arcra használható olaj. Nagy előnye az olíaolajjal szemben, hogy könnyen felszívódik, és nem tömíti úgy el a pórusokat. Kitűnően regenerál, mivel a telített zsírok 90%-át tartalmazza. A kókuszolaj E-vitamint is tartalmaz, ami nyugtatja a bőrt.
-
Sheavajas
A bőrápoló felöntések királynője. Nem minden szaunás helyen találkozhatunk ezzel a programmal. Egy igazi kényeztetés a bőrnek. Mivel gazdag olyan értékes tápanyagokban, mint a telítetlen zsírok, E- és D-vitamin, az egyik legjobb anyag a bőr számára. Időtlen idők óta használják bőrápolásra. A legendás egyiptomi királynő, Nefertiti is használta már a sheavajat a szépsége megőrzésére. Természetes naptej, védelmet nyújt a nap ultraviola sugarai ellen. Télen és nyáron rendkívüli módon hidratálja a bőrt, illetve tápanyagokat juttat a bőrbe.
-
Kakaóvajas
Ha a sheavajas felöntés a bőrápolás királynője, akkor a kakaóvajast hívhatjuk a bőrápoló felöntések királyának. Igazi lágy bőrfiatalító csodaszer. A program után kellemesen puha és kakaóillatúvá válik a bőr. Nem hiába ellenállhatatlan program a hölgyek körében. Hatása megegyezik a sheavajéval. Édeskés illatú és gyorsan felszívódik a bőrbe. Rendkívül hatékonyan és mélyen hidratálja, puhítja, valamint rugalmassá teszi a bőrt. Mivel gátolja a nedvesség eltávozását, a kakaóvaj alkalmazása különösen ajánlott száraz bőr esetén.
-
Különleges olajos
Sokféle olajos bőrápoló létezik még a fent felsoroltakon kívül. Egy-egy szaunás hely minőségét az is meghatározhatja, hogy milyen bőrápoló programokat kínálnak. Az egyes hidratáló olajok között a különbség leginkább ásványi anyag tartalmában és beszerezhetőségében valamint árában változik. A teljesség igénye nélkül néhány igazán különleges olajat is felsorolunk: jojoba olaj, mandulaolaj, szőlőmagolaj, barackmagolaj. Ezek hatásai mesterfokon ápolják a bőrt.
-
Csokoládés
Igen népszerű program, melyet általában a gőzkabinban szokás megtartani. Hiszen csupa csoki lesz minden egy ilyen program során, melyet legkönnyebben a gőzben lehet eltakarítani. A csokis programon keserű csokit szokás felszolgálni, hiszen ez tartalmazza azokat az értékes anyagokat, mely újjá varázsolja a bőrt. Minél magasabb a kakaótartalma a csokinak annál több értékes összetevőt tartalmaz. Hatása a kakaóvajas felöntéssel megegyezik A csokis program során látványosan megfiatalodik a bőr. Órákkal a program után is csoki felhőben illatozhatunk. Felveszi a narancsbőrrel is a harcot így a problémás területekre is bátran felvihető.
-
Gyógyiszapos
Hasonlóan a csokoládés bőrápoláshoz, ezeket is a gőzkabinban szokás megtartani. Sokféle iszapból készülhet a kence, de mi itt most a holt tengeri pakolást vesszük példának. Egy igazi méregtelenítő kúra ez a bőrnek, mivel feszesíti, táplálja és hidratálja a bőrt, mindemellett pedig élénkíti azt. Hihetetlen mélytisztító hatása pedig szinte kiszívja a szennyeződéseket a pórusok mélyéről, ezzel segítve a bőr fiatalítását. Fertőtlenít és leszárítja a mitesszereket, pattanásokat.
2 in 1 bőrápoló felöntések
Az ilyen programokon a peelinget ötvözik a hidratálással. A szaunában kiosztott bőrápolót bedörzsöljük a bőrbe, mely szabaddá teszi az utat a hidratáló anyagok felszívódásához. Leggyakoribb a sós-mézes, sós-olajos felöntések. Az összefoglaló táblázatban felsoroltunk pár további lehetőséget is.